Apa Itu Triathlon? Bukan Sekadar Olahraga Biasa

Sebenarnya siapa saja bisa melakukan olahraga triathlon ini asalkan mempunyai semangat dan komitmen yang sungguh-sungguh. Meskipun banyak membutuh stamina, olahraga triathlon tidaklah jenis olahraga ekstrim dengan memakai tantangan yang penuh risiko. 

Berikut ini merupakan klasifikasi dari olahraga triathlon: 

• Pemula/Pemula: Renang kurang dari 750 meter, sepeda kurang dari 20 km, lari kurang dari 5 km 

• Sprint: Renang sejauh 750 meter, sepeda sepanjang 20 km, lari 5 km 

• Olimpiade/Klasik: Renang  sejauh 1.500 meter, sepeda 40 km, lari sepanjang 10 km 

• Jarak Setengah Besi: Renang antara 2.500-3.800 meter, sepeda sejauh 180 km, lari 42 km 

• Jarak Besi: Renang sejauh 3.800 meter, sepeda sepanjang 180 km, lari 42 km. 

Manfaat Olahraga Triathlon 

Sama seperti olahraga lainnya, triathlon juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, baik itu fisik sampai mental. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang akan Anda rasakan saat mengikuti olahraga ini.  

Baca Juga: Apa Itu Hilirisasi Digital? Sempat Disebut Gibran Rakabuming dalam Debat Cawapres

• Memulihkan stamina