Infografis
Suara.com - Heboh pengakuan Tiktoker Ira Nandha diduga diselingkuhi suaminya, pilot Elmer Syaherman. Sang suami diduga selingkuh dengan pramugari Bella Damaika.
Melalui Instagram pribadinya, Ira mengatakan bahwa Elmer kepergok 6 kali selingkuh, 5 kali dengan orang yang sama dan sekali dengan perempuan berbeda. Menurut Ira, awalnya ia bisa menahan, tapi setelah bertahun-tahun lamanya, ia tidak lagi bisa menahan perasaan tersiksanya dikhianati.
"Dari awal nikah udah di selingkuhin dengan orang yang sama dan selalu aku tutupin. Aku berhasil bertahan 4 tahun ini dengan diam, kali ini aku hancur, tapi aku nggak mau hancur sendirian. Kita rasain bareng bareng ya," tulis Ira dalam caption postingan chat perselingkuhan Elmer Syaherman dan Bella Damaika, Jumat (29/12/2023).
Peristiwa yang dialami Ira ini membuat banyak netizen bertanya-tanya, kenapa pelaku selingkuh sulit untuk berubah? Lalu, adakah cara untuk berhenti berselingkuh?
Baca Juga: Ira Nandha Self Harm Usai Diselingkuhi Suami, Kenali 3 Penyebab Lainnya
Dilihat dari sudut pandang psikologi, kebiasaan selingkuh memang sulit berubah. Dikutip dari Hello Sehat, disebutkan bahwa saat pelaku ketahuan oleh pasangannya, tidak lantas membuat mereka berubah dan bertobat. Kondisi ini terjadi karena berbagai sebab, misal karena merasa terintimidasi oleh pasangan, merasa ada yang kurang, hingga maniak seks.
Kebiasaan selingkuh bisa saja berubah, tapi memerlukan pendekatan dan metode yang tepat untuk sepenuhnya menghentikan keinginan selingkuh.
Bahkan merasa kasihan dengan pasangan yang disakiti saja tak cukup mencegah perilaku selingkuh di kemudian hari. Untuk berubah, pelaku harus tahu akar permasalahannya dalam dirinya, sehingga kesalahan bukan dari sisi pasangan.
Cara Hilangkan Kebiasaan Selingkuh
Melansir Institute for Family Studies, diperkirakan 16 persen orang telah berselingkuh dari pasangannya. Berikut ini cara berhenti selingkuh, mengutip Inside, yang bisa dicoba:
1. Cari Tahu Penyebab Selingkuh
Cara ini harus dilakukan untuk mencari tahu alasan berselingkuh, agar dapat diatasi masalahnya. Psikolog Lori Beth menyebut ada beragam sebab seseorang selingkuh, salah satunya untuk menghindari konflik.
Apapun penyebab selingkuh, entah karena bosan, atau memang hanya tindakan impulsif, coba atasi masalah ini dan cari solusinya. Setelah itu, diharapkan selingkuh tidak akan terjadi lagi.
2. Coba Terbuka dengan Pasangan
Setelah perselingkuhan terjadi, memang sulit untuk kembali membangun kepercayaan. Tapi coba untuk terbuka, mulai dari hal sepele, seperti memberi tahu kata sandi media sosial sebagai awalan.
Bisa juga dengan menceritakan kehidupan pribadi yang sebenarnya ingin ditutupi. Tapi, disarankan lebih dulu untuk membuat kesepakatan, seperti jangan marah, atau tidak mengekang pasangan nantinya.
3. Mencari Bantuan Ahli
Jika dirasa sulit untuk mengurangi kebiasaan selingkuh, mencari bantuan profesional adalah salah satu solusi terbaik. Apalagi ada beberapa orang yang memiliki obsesi berbeda, seperti sensasi adrenalin, hubungan tidak monoton dengan berselingkuh, dll. Ini adalah cara pandangan yang salah dan keliru, sehingga membutuhkan bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater.
