Infografis
Lapangan tenis yang luas juga akan membuat gerakan tubuh meningkat. Hal itu karena gerakan mengayun dan meraih bola dapat meningkatkan jangkauan gerak. Intensitas gerakan yang terus menerus dilakukan itu bantu melumasi sendi dan memperkuat otot serta tendon.
Bagaimana, apakah kamu tertarik mengikuti cara Yuni Shara untuk mendapatkan lengan kencang meski usianya sudah lewat setengah abad?
