Belajar dari Kasus Penganiayaan Rinoa Aurora oleh Leon Dozan: Ini 8 Cara Agar Tak Gelap Mata Saat Cemburu

2. Buat Batasan yang Sehat

Bersama-sama dengan pasangan, buat batasan yang sehat dalam hubungan Anda. Ini dapat mencakup pembicaraan tentang apa yang dianggap sebagai perilaku yang dapat memicu cemburu dan bagaimana mengatasinya.

Pelapor Leon Dozan, Rinoa Aurora didampingi ibunya, Yuliana Asaad mendatangi Polres Metro Jakarta Pusat, Senin (20/11/2023) [Suara.com/Rena Pangesti]

3. Tingkatkan Kepercayaan Diri

Langkah ini penting agar Anda mengakui dan menghargai kualitas diri sendiri. Fokus pada pengembangan diri dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang mendasari cemburu.

4. Lakukan Komunikasi yang Baik

Termasuk cara menyampaikan perasaan Anda tanpa menyalahkan atau menuduh. Ketika Anda dapat berkomunikasi dengan baik, akan lebih mudah bagi pasangan untuk memahami perasaan Anda.

5. Coba Percaya Pada Pasangan

Bangun kepercayaan pada pasangan Anda dengan fokus pada kualitas positif dalam hubungan. Jangan membuat asumsi negatif tanpa bukti konkret atau belum ada kepastian.

6. Jangan Bandingkan Diri dengan Orang Lain

Hindari membandingkan diri atau hubungan Anda dengan orang lain. Setiap hubungan unik, dan membandingkannya dengan orang lain dapat menyebabkan cemburu yang tidak perlu.