Infografis
Sophia sejak muda memang sangat rajin berolahrga. Yoga adalah favoritnya, karena bukan hanya membantu menjaga kebugaran fisik, tetapi juga memberikan ketenangan pikiran.
Tidak hanya soal pola makan dan olahraga, Sophia juga menyoroti pentingnya menjaga keseimbangan hidup. Baginya, meraih aging gracefully juga melibatkan perawatan diri secara menyeluruh, baik secara fisik maupun mental.
