Infografis
Suara.com - Setelah diminta istirahat total, kini Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman dan Investasi (Kemenko Marves) Luhut Binsar Pandjaitan (LBP) sudah bisa melihat dan mengecek laporan kerja. Kira-kira gimana ya cara cepat sembuh dari sakit?
Dengan suara bugar dan nada yang berapi-api, Menteri Luhut Binsar Pandjaitan menceritakan kondisi terbarunya saat dirawat di RS Singapura lewat unggahannya di akun Instagram pribadinya menggunakan pesan suara.
"Saya sudah mendapatkan izin untuk beraktivitas meskipun baru sebatas melihat dan mendengar laporan dari beberapa pekerjaan yang telah saya tinggalkan selama beberapa minggu," ungkap Luhut dikutip suara.com, Selasa (17/10/2023).
Ia juga meminta masyarakat untuk tidak mudah mempercayai berita dan foto-foto yang belum terkonfirmasi kebenarannya, termasuk kabar burung yang mengatakan kondisinya kritis di Singapura.
Baca Juga: Kisah Masa Kecil Luhut, Kepalanya Pernah Dielus Soekarno hingga Diseruduk Kerbau
"Dan kalau boleh, teman-teman tidak usah percaya pada foto-foto yang banyak bertebaran, berseliweran yang aneh-aneh," kata menteri segala urusan itu.
Ia juga mengatakan jika kemajuan yang dialaminya lantaran rasa tidak sabar kembali bekerja lagi.
"Boleh jadi kemajuan yang saya alami dalam proses pemulihan ini juga disebabkan oleh rasa tidak sabar untuk kembali bekerja lagi. Namun, bisa jadi juga kemajuan ini saya dapatkan karena melihat bagaimana seluruh tim bekerja secara terintegrasi untuk meng-handle semua tanggung jawab yang saya tinggalkan sejenak," kata Luhut Binsar Pandjaitan.
Melansir Better Health, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk bantu meringankan gejala penyakit atau cedera dan sembuh dari sakit yang cepat, di antaranya sebagai berikut:
1. Jangan Berpikiran Buruk
Baca Juga: Menko Marves Lagi Absen, Begini Kondisi Luhut Pandjaitan Sekarang yang sedang Pemulihan
Khawatir berlebihan atau berpikiran buruk terhadap kemungkinan situasi atau bahaya yang mengancam, bisa memicu kecemasan hingga stres yang berdampak buruk pada kesehatan termasuk kekebalan tubuh. Jadi cobalah cari aktivitas lain, yang bisa mengalihkan pikiran buruk Anda seperti dengan berjalan-jalan atau menonton film.
2. Hindari Stres
Stres bisa mempengaruhi fisik seperti otot menegang. Akibatnya otot mata, rahang, leher, bahu, punggung dan perut jadi menegang yang bisa menyebabkan sakit kepala migrain, sakit punggung, kejang otot hingga cedera.
3. Diet, Olahraga dan Tidur Teratur
Pola makan, olahraga dan tidur teratur bisa bantu mengatasi kondisi penyakit medis dan cidera. Apalagi saat sakit bisa menyebabkan nafsu makan, energi dan pola tidur tidak teratur. Jadi usahakan tetap berkonsultasi dengan dokter untuk menurunkan efek pengobatan yang dikhawatirkan.
