Infografis
3. Dapatlan Dukungan.
Dukungan suami dan keluarga adalah faktor wajib dan vital, tapi yang lebih penting yaitu punya teman sebaya akan sangat berarti, bahkan memiliki teman berbagi hanya dari online sekalipun menurut Dr. Sarah sangat penting loh.
"Banyak pasien saya mendapati forum online dan halaman Facebook, lalu berbicara dengan orang-orang yang mengalami pengalaman serupa dapat membantu," kata dia.
4. Nikmati Hal Terkecil
Saat seorang perempuan hamil lagi setelah keguguran, kekhawatiran dan ketakutan akan cepat menguasai. Jadi Dr. Sarah sangat menyarankan untuk menikmati hal terkecil dan sederhana sekalipun.
"Saya menyarankan pasien saya untuk tidak melepaskan hal-hal yang mereka sukai karena hal itu membantu mereka melakukan aktivitas sehari-hari," jelasnya.
5. Jangan Memaksakan Diri Sendiri
Terkadang perempuan menyakiti dirinya sendiri, dengan memaksa harus cepat hamil lagi setelah keguguran, padahal kondisi fisik faj mentalnya belum pulih seutuhnya, termasuk masih ada perasaan trauma dalam dirinya.
"Sangat penting bagi Anda untuk berusaha tidak bersikap keras pada diri sendiri. Beberapa wanita mungkin merasa bersalah karena telah mengecewakan pasangannya atau orang lain namun kenyataannya tidak selalu begitu," pungkas Dr. Sarah.
Baca Juga: Ivan Gunawan Hingga Danny Satriadi Jadi Sosok di Balik Megahnya Busana Pagelaran Sabang Merauke
