Infografis
Dikutip dari berbagai sumber, terdapat cukup banyak manfaat dan benefit ketika seseorang memilih dan menjalani pola hidup sebagai vegetarian. Diantaranya adalah sebagai berikut.
- Baik untuk kesehatan. Anda dapat menurunkan risiko berbagai penyakit, seperti menurunkan kadar kolesterol, risiko penyakit jantung, kanker, diabetes, osteoporosis, batu ginjal, hingga risiko obesitas
- Berat badan yang lebih ideal, karena Anda akan terbebas dari lemak yang membuat tubuh gemuk
- Memperbaiki kesehatan kulit, karena akan banyak asupan vitamin C dan air yang diterima tubuh. Keduanya dapat meningkatkan kolagen yang membuat kulit tampak cerah dan meningkatkan elastisitasnya
- Lebih berenergi, sebuah penelitian menyatakan bahwa atlet yang menjalani pola makan vegetarian menjadi tiga kali lebih berenergi. Pola makan ini dapat berpengaruh pada energi dan stamina, serta konsentrasi yang lebih baik
Itu tadi sekilas mengenai Hari Vegetarian Sedunia 1 Oktober, dan beberapa penjelasan terkait yang dapat Anda cermati. Semoga berguna, dan selamat melanjutkan hari Anda!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
