Infografis
Suara.com - Bentuk tubuh Sophia Latjuba memang tak pernah gagal bikin publik terpesona. Pasalnya, artis senior itu masih terlihat bak ABG yang minim kerutan meski usianya telah lebih dari setengah abad. Sophia Latjuba bahkan masih mampu lakukan yoga dengan pose yang dinilai sulit bagi kebanyakan orang.
Hal itu terlihat dari postingan barunya di Instagram. Ibu artis Eva Celia itu mengunggah video dirinya sedang melakukan olahraga yoga sendirian dindalam rumahnya.
Dia hanya memakai sport bra juga celana panjang dengan belahan sepaha. Sophia Latjuba melakukan berbagai macam gerakan yoga secara perlahan. Baginya, olahraga tersebut memang menjadi momen untuk dirinya bisa merasa rileks.
"Melepaskan. Ada banyak energi di udara saat ini, jangan melawannya. Rasakan itu. Jika ia perlu pergi dan tidak lagi berguna bagimu, bernapaslah dan mengalir, putar dan menyerah lalu lakukan lagi perlahan," tulis Sophia Latjuba dalam Bahasa Inggris, dikutip Selasa (19/9/2023).
Baca Juga: 5 Potret Sophia Latjuba Rebahan di Ranjang, Umur 53 Tahun Seksinya Kebangetan
Berdasarkan video tersebut, netizen rupanya tak melihat adanya kerutan pada wajah maupun bagian tubuh lain dari Sophia Latjuba. Netizen menduga kalau yoga memang jadi salah satu rahasia mantan istri Indra Lesmana itu tampil awet muda sampai sekarang.
"Ini baru.. gokil. Sehat selalu ka. Awet muda, panjang umurnya," kata @nirwxxxx.
"Tahan lama, anti kerut," ujar @acixxxx mengomentari kulit artis 53 tahun tersebut.
"Olga yg gk menguras energi sih menurut gw tp cepet kenceng dari pada workout haduhh cape tp hasilnya keren drastis," komentar @marxxxxx.
Yoga juga dikenal sebagai olahraga meditasi karena menggabungkan latihan pernapasan, meditasi, serta pose dan gerakan yang dirancang untuk memberikan efek relaksasi dan mengurangi stres.
Seperti kebanyakan olahraga lain, yogabyang dilakukan secara rutin dan benar tentu sangat bermanfaat bagi tubuh. Dikutip dari Alodokter, salah satu manfaat yoga yakni bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar, memperbaiki postur tubuh, serta menambah kekuatan tubuh, jangkauan gerak, dan kelenturan tubuh.
