Infografis
Suara.com - Bukan rahasia lagi bahwa menyantap ikan akan memberikan banyak manfaat. Bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh secara umum, kandungan dalam ikan juga bagus untuk perawatan kecantikan kulit.
Salah satu jenis ikan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit adalah ikan salmon. Sajian ini dipercaya memiliki banyak gizi yang baik untuk tubuh.
Tak heran, salmon menjadi salah satu jenis ikan yang sering menjadi favorit bagi banyak orang. Bukan hanya rasa yang nikmat, salmon juga punya banyak manfaat untuk kulit!
Suara.com telah merangkum 5 manfaat makan ikan salmon untuk kulit. Apa saja ya? Yuk kita simak!
1. Menjaga kelembapan kulit
Mengutip Huffington via Hellosehat, Melda Isaac, dokter kulit di Washington DC, mengungkapkan, lemak asam omega 3 bekerja baik untuk melembapkan kulit.
Kulit memiliki lapisan minyak alami yang melindunginya dari bahaya kerusakan faktor luar, termasuk membantu kulit mempertahankan kelembapan dan tetap terhidrasi.
Asam lemak omega 3 dari ikan salmon juga diyakini dapat membuat kulit tampak kenyal dan glowing. tentu kulit seperti ini banyak diidamkan.
2. Mengatasi peradangan kulit
Masih melansir Huffington, Rachel Nazarian, dokter kulit dari New York, mengungkapkan omega 3 dari salmon bermanfaat membantu menenangkan kulit meradang. Dr. Flor Mayoral dari Miami juga mengatakan bahwa asam lemak omega-3 bersifat antiradang.
