Infografis
Hingga saat ini, tidak ada panduan yang benar-benar sahih tentang bagaimana cara melupakan cinta masa lalu dan move on dari mantan. Tapi jika Anda sedang berjuang untuk menatap masa depan, 5 tips ini bisa membantu, seperti dikutip dari Psychology Today.
Terima Kenyataan: Pertama-tama, Anda perlu menerima kenyataan bahwa hubungan telah berakhir. Ini adalah langkah pertama yang penting untuk bisa move on. Cobalah untuk mengatasi perasaan kehilangan dan kecewa.
Bicarakan Perasaan Anda: Berbicaralah dengan teman, keluarga, atau seorang terapis tentang perasaan Anda. Berbicara dengan seseorang yang Anda percayai dapat membantu Anda melepaskan emosi yang tertahan.
Hindari Kontak dengan Mantan: Cobalah untuk menghindari kontak dengan mantan selama periode pemulihan. Ini termasuk di media sosial. Jika Anda terus terpapar oleh kehidupan mantan, akan sulit untuk move on.
Fokus pada Diri Sendiri: Ini adalah waktu yang baik untuk merawat diri sendiri. Coba fokus pada hobi, minat, atau tujuan pribadi yang telah Anda tinggalkan selama hubungan. Mengembangkan diri sendiri dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan merasa lebih baik.
Bersosialisasi dan Bangun Kembali Jaringan Sosial: Cobalah untuk keluar dan bertemu dengan teman-teman, serta mencari kesempatan untuk memperluas lingkaran sosial Anda. Bersosialisasi dan membangun hubungan sosial baru dapat membantu Anda merasa lebih baik dan mengurangi perasaan kesepian.
