Infografis
Suara.com - Bukan Sophia Latjuba namanya jika tidak jadi sorotan publik. Seperti baru-baru ini ia mengunggah koleksi foto seksi pribadi yang menunjukkan kecantikannya meski sudah berusia setengah abad. Kira-kira gimana ya cara agar awet muda?
Postingan koleksi foto seksi Sophia Latjuba ini dibagikan ibu Eva Celia itu, di akun Instagram pribadinya. Ia mengunggah video yang terdiri dari kolasenya asik bermain di atas tempat tidur.
Tidak kurang dari 12 foto pribadinya di atas tempat tidur digabungkan dalam video pendek tersebut. Semua foto seksi ini memperlihatkan perempuan 53 tahun itu menggunakan busana seksi berupa lingerie hitam, dengan belahan dada rendah.
Namun Sophia Latjuba tetap fotogenik bermain dengan selimut dan berbagai pose cantiknya. Bahkan ia juga memainkan selimut dan lengan untuk menciptakam kesan misterius hingga yang melihat penasaran.
Baca Juga: Nonton Bareng Anak, Gaya Seksi Nia Ramadhani di Konser Taylor Swift Persis Kayak Remaja
![Artis Sophia Latjuba. [Instagram]](https://media.suara.com/pictures/original/2023/08/09/65776-artis-sophia-latjuba-instagram.jpg)
Melihat ini sebagian besar netizen tidak percaya jika Sophia Latjuba berusia setengah abad. Pasalnya, ibu dua anak itu terlihat masih memiliki kulit yang kencang hingga wajah yang tanpa kerutan. Bahkan rambut Sophia juga terlihat tidak beruban.
"Setengah abad lebih masih kinclong," komentar @firais02, dikutip suara.com, Rabu (23/8/2023).
"Anjay, keren banget di usianya masih bagus," sambung @rahmatsastro747astro.
"Kaga tua-tua, langsing, cantik. Lah kita makan gorengan, makan santen," ungkap @dinawadito.
Sementara itu selain faktor genetik atau keturunan, cara agar awet muda bisa dipengaruhi beberapa faktor. Berikut ini langkah yang bisa dilakukan melansir Hello Sehat, Rabu (23/8/2023).
1. Tidak Boleh Merokok
Merokok dapat mempercepat proses penuaan normal kulit . Nikotin yang terkandung dalam rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah di lapisan terluar kulit Anda.
2. Konsumsi Makanan Mengandung Antioksidan
Antioksidan merupakan molekul yang mampu melindungi kulit dari radikal bebas. Antioksidan juga memiliki kemampuan dalam merangsang produksi kolagen kulit. Kolagen merupakan bagian penting dari struktur dan proses peremajaan kulit.
3. Banyak Konsumsi Protein
Protein dapat membantu tubuh Anda membangun dan mempertahankan massa otot. Zat gizi ini juga merupakan komponen penting dalam menjaga fungsi sel dan organ tubuh, membangun sel dan jaringan dalam tubuh, serta memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.
4. Kelola Stres
Saat stres terjadi tubuh akan memproduksi hormon kortisol lebih banyak daripada biasanya. Kondisi ini sangat berpengaruh pada produksi minyak di kulit dan mengakibatkan masalah kesehatan kulit seperti timbulnya jerawat. Stres yang berlangsung kronis atau jangka panjang dapat mempercepat penuaan sel-sel kulit.
5. Rutin Cuci Muka Sebelum Tidur
Kebiasaan ini dapat membantu proses regenerasi kulit saat tidur. Jadi, jangan sampai lupa untuk cuci muka sebelum tidur, terlebih setelah beraktivitas di luar ruangan. Jika Anda menggunakan make up di wajah, lakukan double cleansing untuk mencegah sisa kotoran yang menempel.
6. Pakai Sunscree
Paparan sinar matahari memengaruhi perubahan warna hingga struktur kulit. Tak hanya di luar ruangan, disarankan juga tetap menggunakan sunscreen saat berada di dalam ruangan.
Studi tahun 2013 dalam Annals of Internal Medicine menemukan, orang yang menggunakan tabir surya 3 hingga 4 hari dalam seminggu cenderung tidak mengalami penuaan kulit.
7. Perbanyak Air Putih
Konsumsi air putih yang cukup untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Hilangnya hidrasi kulit dapat menyebabkan kulit kering dan rentan terhadap kerutan.
