Infografis
Menu diet
Nanas adalah buah rendah kalori yang mengandung banyak nutrisi. Ini membuatnya menjadi pilihan camilan yang baik untuk mereka yang ingin menjaga berat badan.
Anda bisa menikmati rasa manis nanas tanpa khawatir banyak kalori. Dengan begitu, buah ini juga cocok dinikmati saat diet.
Menjaga kesehatan mata
Buah nanas mengandung beta-karoten, prekursor vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga kornea mata tetap sehat, memelihara penglihatan dalam kondisi cahaya rendah, dan melindungi mata dari kerusakan akibat penuaan.
Meski manfaat nanas begitu banyak, seperti makanan lainnya, cukup nikmati buah ini dalam porsi yang wajar. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, baiknya konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum membuat perubahan besar dalam pola makan Anda.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
Baca Juga: 10 Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Bukan Cuma Bumbu Pamungkas Seblak
