7 Link Kalkulator BMI Gratis, Sekali Klik Bisa Langsung Tahu Berat Badan Anda Sudah Ideal atau Belum

Senin, 07 Agustus 2023 | 11:07 WIB
7 Link Kalkulator BMI Gratis, Sekali Klik Bisa Langsung Tahu Berat Badan Anda Sudah Ideal atau Belum
Ilustrasi Berat Badan Berlebih (unsplash/towfiquy barbhuiy)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Persiapkan data yang dibutuhkan

Pastikan Anda memiliki informasi yang akurat mengenai berat badan dan tinggi badan. Ukur berat badan dalam kilogram dan tinggi badan dalam sentimeter.

Gunakan rumus yang tepat

Rumus BMI adalah Berat Badan (kg) dibagi Kuadrat Tinggi Badan (m^2). Jika tinggi badan Anda dalam sentimeter, bagi angka tersebut dengan 100 untuk mengubahnya menjadi meter atau sesuaikan dengan tautannya.

Perhatikan pengukuran

Pastikan pengukuran berat badan dan tinggi badan dilakukan dengan akurat. Gunakan timbangan yang stabil dan pastikan posisi pengukuran tinggi badan juga benar.

Interpretasikan hasil

Setelah menghitung BMI, perhatikan kategori berat badan yang dihasilkan. Biasanya, BMI dibagi menjadi kategori seperti 'Kurus', 'Normal', 'Gemuk', dan lainnya.

Namun, ingatlah bahwa BMI hanya merupakan indikator kasar dan tidak memperhitungkan faktor-faktor seperti komposisi lemak tubuh, massa otot, dan faktor-faktor kesehatan lainnya.

Baca Juga: Diklaim Cepat Turunkan Berat Badan, Apa Itu Diet GI Rendah?

Konsultasikan dengan profesional kesehatan

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI