Infografis
Jika Anda sering menemaukan diri Anda meragukan potensi dan kemampuan Anda serta selalu berpikir Anda tidak cukup baik, Anda berada dalam siklus gaslighting.
Anda mungkin juga mendapati diri Anda sangat bergantung pada pendapat dan validasi orang lain untuk menentukan harga diri Anda hingga mengabaikan naluri atau intuisi Anda sendiri. Anda meyakinkan diri sendiri bahwa kebutuhan Anda tidak penting karena Anda tidak berharga.
Terjebak masa lalu
Tanda self gaslighting selanjutnya adalah ketidakmampuan untuk bergerak maju dari masa lalu. Anda mungkin sering menemukan diri mereka terjebak dalam siklus "seharusnya" melakukan ini atau itu.
Anda terus bertanya-tanya apakah jika situasinya akan jauh lebih baik jika Anda memilih jalan berbeda di masa lalu.
