Infografis
1. Kenali hal yang bisa membangkitkan hasrat seksual
Untuk menahan hasrat seksual, hal penting yang pertama adalah mengetahui pemicunya. Seseorang harus bisa menghindari hal-hal yang bisa memicu gairah seksual yang meningkat. Untuk itu, penting mengenali diri sendiri dan gaya hidup yang dimiliki. Usahakan untuk hindari hal-hal yang memancing gairah seksual.
2. Hindari pikiran atau perasaan erotis
Usahakan untuk tidak melepas hasrat seksual dengan mastrubasi. Justru, penting ketahui adanya pikiran dan perasaan erotis yang muncul. Menghindari pikiran erotis ini akan membantu mencegah gairah seksual meningkat. Bisa juga lakukan hal-hal yang lain untuk membantu menahan hasrat seksual.
3. Hindari menonton film bokep
Film bokep hanya akan mendorong hasrat seksual semakin meningkat. Hal ini akan membuat seseorang semakin sulit menahan hasrat seksualnya itu.
4. Jauhi narkoba dan alkohol.
Penggunaan alkohol atau narkoba sangat berisiko melakukan aktivitas seksual secara tidak benar-benar sadar. Hal ini karena alkohol itu mendorong hasrat seksualnya sehingga semakin untuk ditahan. Selain itu, kecanduan seks dan obat-obatan atau alkohol dapat memburuk menjadi perilaku kriminal seperti pemerkosaan dan kekerasan seksual.
5. Bicaralah dengan orang yang dapat dipercaya
Cobalah meminta bantuan dengan orang yang bisa dipercaya untuk membantu menahan gairah seksual. Bisa juga memiliki pasangan yang bisa membantu mengatasi hasrat seksual tinggi. Hal ini akan membantu sehingga bisa menahan hasrat seksualnya.
