Infografis
Suara.com - Bukan cuma ikan shishamo asal Jepang yang cukup mahal, ternyata Rayyanza Malik Ahmad atau Cipung juga cukup merakyat karena gemar menikmati ikan lele. Hal tersebut terlihat dalam sebuah video yang diunggah akun TikTok @sobatmanfaat_.
Dalam video, pengasuh Rayyanza Cipung, Suster Rini terlihat memegang nasi dan lele goreng beralaskan kerta bungkus nasi ala pecel lele kaki lima. Saat itu, si perekam bertanya, siapa yang akan menikmati hidangan tersebut.
Sambil tertawa, Suster Rini terlihat menyuapi Rayyanza Cipung makanan tersebut dengan tangannya. Hal ini langsung menyita perhatian warganet, pasalnya ternyata putra Raffi Ahmad dan Nagita Slavina ini juga menikmati makanan sederhana.
"Cipung aja makan pecel lele," tulis video di akun tersebut seperti Suara.com kutip pada Kamis (27/7/2023).
Video ini langsung dipenuhi komentar warganet, bahkan tak sedikit yang membandingkan menu makanan Rayyanza dengan sang kakak, Rafathar yang justru sering terlihat menikmati salmon mentah alias sashimi.
"Pung kaka lu makan salmon pung," kata @ranixxxxx.
"Rafathar salmon mentah. Rayyanza pecel lele," ujar @cewexxxxx.
"Abang ifung mam nasi uduk jga wkwk," tambah @jeehxxxxx.
"Pungg tos dulu makanan kesukaan kita sama," ungkap @1natxxxxx.
Baca Juga: Rayyanza Bisa Makan Sendiri Tanpa Belepotan, Sus Rini Tuai Pujian: Salut!
Manfaat Ikan Lele Untuk Balita
Dikutip Halodoc, ikan lele diketahui memiliki kadar asam lemak omega-3 yang tinggi, yang menjadikannya bermanfaat untuk dikonsumsi. Asam lemak omega-3 pada ikan lele dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Berikut ini manfaat ikan lele sebagai menu makanan pada balita yang sayang untuk dilewatkan:
1. Sebagai sumber asam lemak omega-3
Asam lemak omega-3 memiliki manfaat potensial dalam menjaga kesehatan jantung dan membantu fungsi otak yang baik. Manfaat tersebut tentunya juga diperlukan untuk bayi, demi perkembang jantung dan fungsi otaknya. Omega-3 dalam ikan lele ada dalam bentuk EPA (asam eikosapentanoa) dan DHA (Asam dokosaheksaenoat ), yang tersedia secara hayati, serta mudah diserap oleh sistem tubuh.
2. Tidak atau sedikit kontaminasi merkuri
Kontaminasi merkuri pada ikan dan makanan laut bisa menimbulkan beragam masalah kesehatan. Merkuri diketahui mudah menumpuk di dalam tubuh dan dapat menyebabkan neurotoksisitas dan gangguan perkembangan pada anak-anak. Jika ikan laut memiliki konsentrasi merkuri yang lebih banyak, maka tidak dengan ikan lele.
Menurut penelitian Food and Drugs Administration (FDA), ikan lele hanya mengandung 0,024 PPM. Rata-rata kandungan merkuri pada Ikan lele bahkan lebih sedikit, dibandingkan pilihan ikan populer rendah merkuri seperti ikan makarel.
3. Sumber protein yang baik
Protein sangat penting dan diperlukan untuk pertumbuhan bayi. Terlebih protein merupakan senyawa yang bertanggung jawab untuk produksi enzim dan hormon yang memengaruhi setiap fungsi tubuh. Nah, ikan lele diketahui memiliki pada protein yang diperlukan untuk pertumbuhan bayi.
4. Mengandung banyak vitamin B12
Vitamin B12 adalah vitamin penting dan berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, kesehatan otak, dan sintesis DNA. Perlu diwaspadai, bayi merupakan kelompok yang rentan terhadap defisiensi B12. Maka dari itu, ikan lele direkomendasikan sebagai menu MPASI bayi untuk membantu menyeimbangan kekurangan nutrisi lainnya.
