Infografis
Air Lemon Hangat
Minum segelas air hangat dengan perasan lemon di pagi hari dapat membantu membersihkan sistem pencernaan, meningkatkan hidrasi, dan memberikan dosis vitamin C yang baik untuk kekebalan tubuh.
Susu Kedelai atau Susu Almond
Bagi mereka yang mencari alternatif susu hewani, susu kedelai atau susu almond adalah pilihan yang baik. Keduanya kaya akan nutrisi dan cocok untuk orang yang intoleran laktosa atau vegetarian.
Air Kelapa
Air kelapa adalah minuman alami yang kaya akan elektrolit dan dapat membantu menghidrasi tubuh dengan cepat. Ini adalah minuman yang menyegarkan dan cocok untuk cuaca panas.
Smoothie Protein
Buatlah smoothie dengan campuran buah-buahan segar, sayuran, dan tambahan protein seperti yoghurt, whey protein, atau protein nabati lainnya. Smoothie ini memberikan energi dan rasa kenyang yang tahan lama.
Minuman Jahe Hangat
Baca Juga: 7 Jenis Minuman Diet Hilangkan Lemak di Perut, Tanpa Obat-obatan Dijamin Aman dan Ampuh
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum teh jahe hangat di pagi hari akan memberikan sensasi hangat dan menyegarkan.
