Infografis
Berkat kadar kalorinya yang rendah, air lemon juga bermanfaat dalam proses penurunan berat badan. Air lemon hangat dengan tambahan sedikit madu dapat membantu meningkatkan metabolisme, terutama jika diminum pada pagi hari sebelum sarapan.
Lemon juga mengandung pektin, serat larut yang membantu menahan rasa lapar lebih lama dan mengurangi asupan makanan secara keseluruhan.
Infused water
Minuman yang dibuat dengan tambahan rasa dan nutrisi dari potongan buah atau sayuran ini akan memberi kesegaran berlebih sehingga mendorong Anda untuk minum lebih banyak setiap hari.
Dengan hidrasi yang baik, tubuh dapat berfungsi dengan optimal, termasuk sistem pencernaan dan metabolisme. Hal ini pada akhirnya baik untuk diet Anda.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
