7 Cara Minum Kopi yang Benar, Ternyata Lebih Sehat Tanpa Susu dan Gula

Perhatikan reaksi tubuh Anda

Setiap orang memiliki toleransi kafein yang berbeda. Oleh karenanya, penting untuk melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap kafein.

Jika Anda merasa gelisah, cemas, atau mengalami gangguan tidur setelah minum kopi, pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi atau memilih kopi dengan kandungan kafein yang lebih rendah.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri