Infografis
Meskipun tambahan krim atau susu dapat memberikan rasa yang lebih nikmat pada kopi, mereka juga bisa meningkatkan jumlah kalori dan lemak dalam minuman Anda.
Jika mungkin, minumlah kopi dengan sedikit atau tanpa tambahan krim atau susu. Mulailah kebiasaan ini dengan mengurangi takaran krim atau susu pada kopi pesanan Anda.
Pilih biji kopi yang berkualitas
Cara minum kopi yang benar selanjutnya adalah memilih produk dari biji kopi berkualitas. Hindari biji kopi yang telah melewati tanggal kedaluwarsa.
Biji kopi yang berkualitas tinggi cenderung memiliki lebih sedikit kontaminan dan memberikan rasa yang lebih baik.
Hindari minum kopi terlalu panas
Minuman kopi yang terlalu panas dapat meningkatkan risiko luka bakar pada mulut dan kerongkongan.
Oleh karena itu, usai menyeduhnya, biarkan kopi sedikit mendingin sebelum diminum untuk menghindari risiko tersebut.
Minum dengan perut terisi
Baca Juga: 5 Efek Samping Kebanyakan Minum Air Kelapa Muda, Sebabkan Diare hingga Masalah Ginjal
Minum kopi dengan perut terisi dapat membantu mengurangi iritasi lambung dan efek samping lainnya. Jika Anda memiliki masalah pencernaan, pertimbangkan untuk minum kopi setelah makan.
