Infografis
Perubahan dalam pemikiran dan perilaku merupakan hal penting untuk mengatasi duck syndrome. Jika Anda mulai merasakannya, berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.
- Sadar bahwa yang ada di media sosial hanyalah bagian kecil dari kehidupan seseorang.
- Fokus pada prioritas diri sendiri tanpa perlu membandingkannya dengan orang lain.
- Menerima ketidaksempurnaan dalam diri karena manusia memang dilahirkan tidak sempurna.
- Berani membicarakan tentang kegagalan dan ketakutan dalam hidup.
- Mengerti pentingnya menjaga kesehatan mental dan berupaya melakukannya.
Itulah sedikit penjelasan tentang duck syndrome dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat!
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
