Infografis
Suara.com - Beredar pengakuan Lady Nayoan yang tak bisa memberikan air susu ibu (ASI) kepada bayinya yang baru lahir, karena suaminya Rendy Kjaernett selingkuh dengan Syahnaz Sadiqah. Emangnya pikiran berpengaruh ke produksi ASI?
Pengakuan Lady Nayoan disampaikan saat berbincang dengan Denny Sumargo di Youtube Curhat Bang, yang tayang Senin (26/6/2023). Dalam podcast tersebut, Lady Nayoan menceritakan bahwa Rendy Kjaernett telah melakukan kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) secara psikis pada dirinya. Namun bukannya minta maaf, Rendy malah jadi marah.
"Emang aku ngelakuin KDRT psikis apa? Emang aku pernah maki-maki kamu? Atau berkata-kata yang kasar?" kata Lady Nayoan menirukan ucapan Rendy pada momen tersebut.
Lady Nayoan melanjutkan, "Tapi menurut aku, aku beralasan, dengan aku hamil diselingkuhin, secara psikis, mental aku, kan, kena."
Baca Juga: Rendy Kjaernett Tetap Selingkuh Meski Sudah Ketahuan, Lady Nayoan Pasrah Suami Berkhianat ke Syahnaz
Efek rasa sakit hati diselingkuhi bahkan berdampak pada Lady Nayoan sebagai ibu menyusui setelah anak ketiganya lahir.
"Sampai aku saja sudah ngebayangin, dari September itu, aku udah ngebayangin nggak mampu kasih ASI ke anak aku," ujarnya kepada Denny Sumargo.
"Karena aku nggak mampu. Secara mental gitu, aku nggak mampu," ucap ibu tiga anak itu.
Sementara itu mengutip Halodoc, penelitian terbaru mengungkap stres bisa menjadi penghambat produksi ASI. Meskipun tidak secara langsung mengurangi produksi ASI, stres ternyata dapat menghambat proses keluarnya ASI. Inilah mengapa pengelolaan stres menjadi kunci penting bagi ibu menyusui untuk memastikan bahwa pemberian air susu kepada si kecil berjalan lancar.
Stres telah terbukti menjadi musuh terbesar bagi ibu menyusui. Ketegangan dan kekhawatiran yang dialami oleh ibu menyusui dapat mempengaruhi proses keluarnya ASI, menghambat aliran susu yang diperlukan oleh bayi. Jika stres tidak diatasi dengan baik, dapat menyebabkan frustrasi dan kecemasan yang lebih besar, memperparah situasi.
Jadi, apa yang dapat dilakukan oleh ibu menyusui untuk mengelola stres mereka? Ahli merekomendasikan beberapa metode efektif yang telah terbukti membantu.
Latihan relaksasi seperti yoga atau meditasi dapat membantu mengurangi tingkat stres. Mendapatkan cukup tidur dan istirahat yang baik juga sangat penting untuk menjaga keseimbangan emosi. Selain itu, penting bagi ibu menyusui untuk mencari dukungan sosial, seperti berbagi pengalaman dengan ibu-ibu lain yang juga menyusui.
