Infografis
Tidur tanpa busana juga bisa memberi manfaat pada produksi hormon. Paparan kulit langsung terhadap sinar matahari pagi dapat membantu mengatur produksi hormon melatonin yang berperan penting dalam mengatur siklus tidur dan bangun.
Hormon melatonin juga berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, keseimbangan emosi, dan kesehatan secara umum.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
