Infografis
Dalam psikologi, kecuali ada alasan yang mendesak, hal ini disebut perilaku menghindar dan itu bakal memperkuat sisi insecurity dalam dirimu. Meski butuh usaha dan harus meninggalkan zona nyaman, ada baiknya menghadapi rasa takut.
Kata kuncinya: berlatih, berlatih dan berlatih! Namun, jangan lupa tetap mengutamakan keselamatan kamu saat pergi kencan.
5. Perbanyak pengalaman dan jadikan refleksi
Kencan manakah yang membuat kamu merasa nyaman? Mengapa begitu? Apa yang membuatmu menyukai kencan tersebut? Apakah karena lokasinya, aktivitas yang dilakukan, atau topik yang dibicarakan saat itu? Bagaimana kamu bisa memanfaatkan pengalaman tersebut untuk kencan-kencan selanjutnya?
6. Ritual khusus sebelum berkencan
Coba pikirkan satu ritual atau kebiasaan yang selalu kamu lakukan sebelum berkencan. Melakukannya bisa berdampak positif terhadap mental dan meningkatkan rasa aman kita.
Ritual yang dimaksud bisa dalam bentuk kegiatan paling sederhana, seperti mandi untuk relaksasi atau menata rambut. Mendengarkan lagu atau menelpon teman juga dapat memberikan efek positif.
Psikolog Viviane Hahne mengungkapkan, tidak ada patokan khusus soal cara mempersiapkan diri. Cari segala aktivitas yang dapat membuatmu merasa nyaman dan menghilangkan kegugupan sebelum berkencan.
Baca Juga: 4 Alasan Aplikasi Kencan Online Cocok untuk Introvert, Pendekatan Jadi Lebih Gampang
