6 Tips Optimalkan Manfaat Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan, Minimal 30 Menit!

Tidak dapat dipungkiri bahwa jalan kaki terus-menerus kadang terasa bosan. Sebagai solusinya, ajaklah teman atau keluarga untuk bergabung dengan Anda dalam rutinitas jalan kaki.

Kebiasaan tersebut bisa membuat aktivitas lebih menyenangkan dan memberikan dukungan sosial.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri