Infografis
1. Diet
Cara untuk menurunkan berat badan orang yang obesitas yaitu dengan diet. Hal ini karena diet akan membantu kurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, makanan yang dikonsumsi juga menjadi lebih sehat, seperti sayur, buah, serat. Hal ini akan membantu membuat berat badan menurun.
2. Olahraga
Cara lain untuk bantu turunkan berat badan karena obesitas yaitu olahraga. Olahraga dapat membantu tingkatkan aktivitas fisik dan membakar kalori di dalam tubuh. Hal ini akan membantu turunkan berat badan.
3. Konseling
Orang dengan obesitas disarankan untuk konseling dengan dokter. Konseling juga bisa membantu atasi stres yang dirasakan seseorang. Pasalnya, jika alami stres, seseorang bisa meningkatkan nafsu makan yang berdampak para kenaikan berat badan.
4. Obat-obatan
Cara lain untuk atasi obesitas yaitu dengan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Konsumsi obat disertai dengan gaya hidup sehat ini akan membantu atasi masalah obesitas.
5. Operasi
Baca Juga: Obesitas Masih Jadi Tantangan, Inovasi Program Ini Diklaim Bantu Turunkan Berat Badan
Jika obesitas sudah parah dan berbagai cara tidak ampuh, hal yang biasa dilakukan yaitu operasi. Nantinya dokter akan melakukan operasi bariatrik. Operasi ini dilakukan dengan membuat perubahan pada sistem pencernaan.
