Infografis
Suara.com - Bukti persahabatan Jessica Mila dan Enzy Storia bukan hanya menikah di tahun yang sama di 2023 dengan tanggal berdekatan, keduanya juga berencana hamil bareng. Memang gimana sih cara merencanakan kehamilan?
Perjanjian hamil bareng ini diutarakan Jessica Mila dan Enzy Storia terekam melalui potongan video yang dibagikan akun instagram @mood.hits.official dilihat suara.com, Jumat (26/5/2023).
"Kita berdua tuh selalu berdoa, kayak semoga kita nikah di tahun yang sama," ungkap Enzy.
Pernyataan ini dibenarkan Jessica Mila yang mengatakan, jika takdir menuliskan keduanya tidak menikah di tahun yang sama, tapi keduanya berharap bisa hamil di periode yang sama.
"Mungkin kalau nikahnya nggak bareng nggak apa-apa, tapi hamilnya bareng," jawab pemeran film Imperfect itu.
Sementara itu mengutip Center for Disease Control and Prevention, kehamilan perlu dipersiapkan karena ada banyak nutrisi yang harus dikonsumsi agar janin sehat dan ibu hamil terhindar dari komplikasi.
Berikut ini langkah dan cara mempersiapkan kehamilan yang bisa dilakukan:
1. Buat Rencana Kehamilan
Sama seperti saat belum ingin hamil, maka perlu menggunakan metode KB. Tapi jika ingin hamil, maka perlu buat rencana, agar bisa melahirkan nayi yang sehat.
Baca Juga: Dr Richard Minta Tak Mengumbar Aib, Denise Cariesta Akui Tak Menyesal Hamil di Luar Nikah
2. Konsultasi dengan Dokter
Jangan tunggu hamil sebelum berkonsultasi dengan dokter, khususnya memikirkan apa risiko penyakit yang bisa dialami ibu hamil bahkan risiko penularannya pada bayi, dan bisa dilakukan pencengahan.
3. Konsumsi Asam Folat
Asam folat ini bukan harus dikonsumsi saat kehamilan, tapi disarankan 1 bulan sebelum dan selama khamil untuk mencegah cacat lahir pada otak dan tulang belakang bayi.
CDC mewajibkan ibu hamil mengonsumsi 400 mikrogram (mcg) asam folat setiap harinya.
4. Berhenti Minum Alkohol dan Merokok
Merokok, minum alkohol, dan penggunaan narkotika bisa menyebabkan masalah selama kehamilan seperti kelahiran bayi prematur, cacat lahir hingga kematian bayi.
