Selain Skincare, Ini 5 Makanan Alami Agar Kulit Sehat: Cantik Luar dan Dalam

Berry jadi makanan di kalangan kerajaan, karena dipercaya bisa membantu agar kulit tetap awet muda. Kini makin banyak ahli menemukan berry mengandung antioksidan 4 kali lipat lebih banyak dari buah lainnya.

Kandungan antioksidan dan berbagai vitamin dalam buah berry dapat mengoptimalkan perawatan wajah untuk menghasilkan kulit yang lebih cerah dan sehat.

Beberapa bahan aktif dalam berry juga berfungsi mengontrol produksi minyak, mengatasi jerawat hingga kulit kusam.

5. Buah Wortel

Umumnya wortel dikenal bagus untuk kesehatan mata, padahal kandungan vitamin C di wortel juga melembabkan dan mencerahkan kulit. Kandungan antioksidan pada wortel juga mampu menghilangkan jerawat dan bekasnya.

Senyawa beta karoten dan karotenoid pada wortel mampu melindungi kulit dari paparan sinar UV A. Senyawa tersebut juga bisa memperbaiki kulit dari kerusakan akibat efek buruk paparan sinar matahari.