Infografis
Makanan yang tinggi lemak seperti keju dan mentega juga bisa menjadi pemicu asam lambung naik karena memperlambat pengosongan lambung.
Ketika makanan tinggi lemak dicerna, mereka membutuhkan waktu yang lebih lama sehingga lambung akan terasa penuh.
4. Makanan Berasam
Makanan yang bersifat asam seperti tomat, lemon, jeruk, dan cuka juga bisa memicu asam lambung naik. Jenis makanan ini mengandung asam sitrat yang dapat memicu produksi asam lambung berlebihan.
Namun, ini tidak berarti Anda harus menghindari makanan yang bersifat asam sepenuhnya. Anda masih bisa mengonsumsi makanan berasam dengan batasan yang sehat.
5. Kafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman energi, dapat memicu kenaikan asam lambung karena meningkatkan produksi asam lambung. Meski terasa menyegarkan, hindari konsumsi minuman berkafein secara berlebihan.
6. Makanan Berbumbu
Penggunaan rempah-rempah seperti bawang putih, bawang bombay, dan lada hitam secara berlebihan rupanya juga tidak baik.
Baca Juga: Dokter Boyke Ungkap Makanan yang Bisa Tingkatkan Gairah Seks: Sate Kerang Hingga Daging Kambing
Pasalnya, bumbu tersebut juga bisa memicu produksi asam lambung secara berlebihan. Jika Anda memiliki masalah asam lambung, sebaiknya hindari makanan yang berbumbu terlalu kuat.
