Infografis
Memang tidak ada yang bisa membantah kenikmatan emping yang masih hangat, atau ketika dipadukan dengan tape ketan. Tapi ingat untuk tetap membatasi jumlah konsumsinya ya!
4. Minuman Manis
Imbangi makanan khas lebaran yang dikonsumsi dengan air putih dalam jumlah banyak. Kesegaran minuman manis memang tidak terbantahkan, tapi jika konsumsinya terlalu banyak akan membawa dampak buruk untuk tubuh Anda.
Terlebih pada minuman jenis bersoda dan jus kotak, yang kadar fruktosanya tinggi. Fruktosa yang masuk ke tubuh akan dipecah menjadi purin, dan menjadi pemicu utama meningkatkan kadar asam urat.
5. Kacang
Terakhir adalah beberapa jenis kacang-kacangan yang mengandung purin. Memang tingkatnya tidak setinggi empat makanan atau minuman sebelumnya, tapi siapa sih yang bisa menahan hanya memakan sejumput kacang saja?
Beberapa jenis kacang, seperti misalnya kacang tanah, memiliki kandungan purin di dalamnya. Jika dikonsumsi dalam jumlah sedikit tidak masalah, tapi jika tidak terkontrol, maka masalah akan muncul.
Itu tadi sedikitnya 5 makanan lebaran penyebab asam urat yang harus diwaspadai. Semoga berguna, dan selamat lebaran!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
Baca Juga: Jumlah Kalori Aneka Makanan Lebaran dan Tips agar Berat Badan Tidak Naik
