Infografis
Saat merasa hidup terlalu berat untuk diatasi seorang diri, tidak salah kok meminta bantuan orang sekitar, dan rasakanlah betapa mereka mencintaimu. Dengan cara ini bisa lebih menghargai diri sendiri.
3. Temukan Ruang Diri Sendiri
Setiap orang memiliki kenyamanannya masing-masing untuk menenangkan pikiran. Misalnya saat butuh me time pergi ke kedai kopi, duduk dengan tenang dan menyesap latte favorit perlahan, dan rasakan energi positif.
4. Lakukan Kegiatan Perlahan
Jika merasa hidup begitu cepat dan berkejaran dengan waktu, maka lakukan semuanya dengan perlahan. Misalnya makan perlahan, rasakan makanan dan usahakan tidak mengalami gangguan.
