Infografis
3. Meningkatkan Kelenturan
Kelenturan bukan berarti tulang jadi tidak tegap atau mengurangi kegagahan lelaki, malah sebaliknya. Pilates bisa membuat tubuh lebih jenjang, merenggangkan dan memperkuat otot. Inilah kenapa banyak atlet profesional pria juga olahraga pilates di sela-sela latihan mereka.
4. Menghilangkan Stres
Meski olahraga ini sudah ada sejak 100 tahun lalu, tapi nyatanya masih relevan dengan kehidupan yang sibuk dan rentan stres. Pilates bisa meredakan stres karena menggunakan teknik pernapasan, konsentrasi, dan kesadaran tubuh.
5. Meningkatkan Stamina Seks
Lantaran pilates memperkuat bagian inti tubuh dan dasar panggul. Maka tidak heran lelaki yang rutin berolaharaga pilates punya stamina seksual yang lebih baik.
