Infografis
Suara.com - Justin Bieber dan istrinya Hailey Bieber ternyata pernah meremehkan manfaat puasa. Pernyataan lawas keduanya kembali viral di media sosial, bertepatan dengan momen Ramadhan.
Dalam video yang dibagikan oleh akun TikTok jelena.remember, Justin Bieber menyebut bahwa ia tak pernah berpuasa karena merasa kalau tubuh membutuhkan nutrisi dari makanan.
"Saya sungguh tak pernah melakukannya (berpuasa). Saya pikir tubuh kita butuh nutrisi untuk berpikir secara baik," kata Justin dalam video, yang terlihat tengah memeluk erat Hailey Bierber.
Hailey Bieber ikut menambahkan, ia beranggapan kalau puasa seharusnya berhenti sejenak dari aktivitas tertentu.
Baca Juga: Viral Lagi, Justin Bieber dan Hailey Bieber Pernah Sebut Puasa Hal yang Tak Masuk Akal
"Saya pikir puasa itu semacam berhenti akan sesuatu. Seperti saat ingin rehat dari televisi atau dari HP. Saya lebih percaya hal itu daripada puasa dari makanan, saya tak tahu. Itu tak masuk akal bagi saya, jujur saja," tambah Hailey.
Video berdurasi satu menit empat detik itu pun langsung ramai dihujani berbagai komentar. Mayoritas dari netizen menyebut kalau pasangan Hollywood itu tidak mengerti apa yang mereka bicarakan.
Bagi umat muslim, berpuasa terutama di bulan Ramadhan hukumnya wajib. Puasa tidak hanya untuk ibadah tapi juga sebenarnya bermanfaat terhadap kesehatan. Mulai dari penurunan berat badan hingga fungsi otak yang lebih baik.
Dikutip dari situs Kementerian Kesehatan, berikut sejumlah manfaat puasa bagi kesehatan:
1. Mengontrol Gula Darah
Baca Juga: Dianggap Bodoh Justin Bieber, Ini Manfaat Puasa Bagi Kesehatan
Puasa dapat membantu mengurangi resistensi terhadap insulin serta kadar gula darah berlebih. Hal ini dapat terjadi karena insulin membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh dengan cara membawa gula menuju sel tubuh dan menjadikannya sebagai sumber energi.
2. Mengurangi Peradangan
Saat sistem imun tengah melawan infeksi, peradangan pada tubuh merupakan hal yang wajar. Tetapi, selain tidak terasa nyaman, peradangan yang terus berlanjut justru akan berujung pada penyakit lain. Untungnya puasa juga dapat mengurangi radang pada tubuh.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa juga baik untuk kesehatan jantung. Mengubah pola makan (puasa) dan gaya hidup merupakan cara untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Meningkatkan Fungsi Otak
Tidak hanya menjaga kesehatan jantung, puasa juga dipercaya mempunyai manfaat yang mampu meningkatkan fungsi otak.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Puasa mempunyai manfaat yakni dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan kadar neurotransmitter norepinefrin yang dapat meningkatkan penurunan berat badan.
6. Meningkatkan Hormon Pertumbuhan
Puasa tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi mempunyai manfaat yang mampu meningkatkan hormon pertumbuhan. Salah satunya yakni meningkatkan hormon pertumbuhan kekuatan otot.
7. Mencegah Kanker
Dengan berpuasa dapat membantu sel tubuh membersihkan diri melalui proses yang disebut autofagi.
