Infografis
3. Ubah Cara Self Talk
Alih-alih berbicara kepada diri sendiri seolah-olah ini adalah hal terburuk yang dapat terjadi, ubah bahasa menjadi sesuatu yang lebih kuat tapi tetap benar. Misalnya, “Itu terjadi dan sekarang saya perlu memikirkan langkah selanjutnya.” Atau, "Kekecewaan terjadi pada semua orang, tetapi itu tidak menghentikan saya untuk terus maju".
4. Buat Rencana Baru
Memiliki cara untuk bergerak maju saat merasa gagal jadi tindakan yang sangat penting. Mulai saja dari yang kecil, tetapkan tujuan dari sesuatu yang dapat dicapai dan bergerak dengan percaya diri ke arah itu. Mengalami beberapa bentuk pencapaian dapat mengirimkan pesan ke pikiran dan emosi kalau diri dapat melakukannya.
