Infografis
Bernapas di dalam kantong kertas juga dipercaya dapat menjadi pilihan cara untuk mengatasi cegukan saat puasa. Caranya pun mudah, Anda tinggal hirup udara, lalu buang ke dalam kantong kertas. Lakukan cara ini selama berulang kali dalam waktu tertentu.
Cara ini dinilai bisa membuat otot diafragma yang tadinya terasa tegang menjadi lebih rileks. Efeknya, cegukan pun perlahan bisa berhenti.
Hanya saja, perlu diingat untuk tidak melakukan cara ini menggunakan kantong plastik. Pasalnya, saat Anda mengambil napas, kantong plastik bisa saja menempel di mulut atau hidung.
3. Tekan Hidung dan Menelan
Cara selanjutnya, Anda dapat melakukan gerakan menelan sambil menekan hidung. Cara ini dipercaya bisa membuat otot-otot di sekitar diafragma akan berelaksasi sehingga membantu mengatasi cegukan tanpa harus membatalkan ibadah puasa.
4. Pijat Lembut Area Ulu Hati
Pijat lembut menggunakan ujung jari pada bagian ulu hati untuk membantu mengatasi cegukan. Lakukan gerakan tersebut selama kurang lebih 20 sampai 30 detik. Dengan melakukan ara ini, maka diharapkan cegukan akan langsung berhenti.
5. Menutup Kedua Telinga
Anda juga dapat mencoba menutup kedua telinga dengan menggunakan tangan selama kurang lebih 20 detik. Gerakan ini dipercaya bisa mengirimkan sinyal relaksasi yang berasal dari otak ke bagian diafragma sehingga membantu mengatasi cegukan saat puasa.
Baca Juga: Viral Shalat Tarawih Ngebut Terlalu Cepat, Bagaimana Hukumnya?
6. Tekuk Lutut dan Arahkan ke Dada
