Infografis
"Lbih mendekatkan diri kepada Alloh, berdoa, rajin bc Al Quran, sering mendengarkan tausiah, selaku positif thinking itu obatnya," kata @yusxxxx.
Dikutip dari Halodoc, beberapa orang yang telah melewati masa-masa sulit terkait gangguan mental menyebutkan jika aktivitas spiritual memang dapat bermanfaat dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan mental.
Meski begitu, pengaruh dari segala hal tentang tingkat iman bukan satu-satunya yang dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Banyak faktor lainnya yang dapat membuat seseorang sulit untuk menghadapi tekanan yang berat sehingga mengalami depresi.
Seseorang memang dapat terus melakukan segala hal yang berhubungan dengan spiritual, tetapi berdiskusi dengan ahli medis juga penting agar masalah mental dapat teratasi hingga tuntas.
Meski begitu, tidak semua penelitian yang meneliti hubungan antara aktivitas spiritual atau religius dengan kesehatan mental selalu memberikan manfaat. Sebaliknya, semua hal ini tergantung dari cara seseorang untuk mengekspresikan kepercayaannya.
Contohnya, peningkatan masalah kesehatan mental sering ditemukan pada seseorang yang memiliki pendidikan agama yang ketat.
Sehingga disimpulkan bahwa tingkat keimanan seseorang memang dapat memberikan manfaat terhadap kesehatan mental. Tetapi, hal itu bukan satu-satunya yang perlu dilakukan bila mengalami gangguan mental. Pastikan juga untuk menemui ahli medis guna mengatasi masalah yang terjadi, agar gangguan yang ada lebih mudah untuk diatasi.
