Infografis
- Campurkan oatmeal dan susu dalam gelas kaca sampai terendam, tambahkan greek yoghurt dan madu, kemudian aduk rata.
- Simpan di dalam kulkas semalaman.
- Tambahkan irisan pisang dan almon sesaat sebelum disantap jadi menu sahur.
3. Resep Alpukat dan Kiwi Overnight Oatmeal
Bahan:
- Oatmeal 70 gram
- Susu kedelai 100 gram
- Madu 1 sdm
- Chia seed 200 gram
- Alpukat 1/2 buah
- Kiwi 1 buah
- Air lemon secukupnya
Cara membuat:
- Lumatkan buah alpukat, lalu beri perasa air lemon secukupnya agar tidak teroksidasi.
- Campurkan oatmeal, susu dan madu dengan alpukat yang sudah dilumatkan, kemudian tata buah kiwi dan chia seed di atasnya, tutup rapat.
- Simpan di kulkas semalaman.
4. Resep Oatmeal Yoghurt
Jika kalian tak ada waktu menyiapkan overnight oatmeal, cobalah resep oatmeal untuk sahur yang sederhana. Rasanya tak kalah mantap dan kenyangnya bisa awet seharian.
Bahan:
- Oat utuh 4 sdm
- Susu cair 100 ml
- Yoghurt 3 sdm
- Buah potong sesuai selera
Cara membuat:
- Masak oat utuh hingga empuk, lalu campurkan dengan yoghurt dan susu, aduk rata.
- Tambahkan potongan buah sesuai selera dan oatmeal siap disantap.
Demikian variasi resep oatmel untuk sahur. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat mencoba!
Kontributor : Rima Suliastini
Baca Juga: Menu Sahur Pertama ala Chef Sisca Soewitomo: Ini 3 Resep Sop dan Sayur Bikin Badan Segar!
