Infografis
Suara.com - Ramadan sudah di depan mata. Banyak orang yang kini mulai menyiapkan diri untuk menyambut bulan suci.
Bukan hanya menahan lapar dan haus, merokok pun tak diperbolehkan selama puasa. Hal ini kemudian kerap menjadi kesempatan bagi banyak perokok untuk coba berhenti.
Kendati demikian, bagi sejumlah orang menahan hasrat untuk merokok di bulan Ramadan bukanlah hal mudah. Bagi sejumlah perokok berat, menahan makan dan minum lebih mudah ketimbang tidak merokok.
Suara.com telah merangkum sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menahan hasrat ingin merokok saat puasa. Apa saja, ya?
Baca Juga: Doa-doa di Bulan Ramadhan yang Kerap Dipanjatkan Beserta Waktunya
1. Bulatkan niat untuk beribadah kepada Allah
Dalam menjalankan puasa, niat beribadah kepada Allah tentu menjadi yang utama. Mengingat bahwa puasa Ramadan adalah ibadah wajib, membuat Anda bisa lebih mudah menjauhi hal-hal yang dapat membatalkannya.
Di awal puasa, menahan keinginan untuk merokok bisa jadi cukup sulit. Kendati demikian, niat yang kuat tentu akan membantu.
2. Tidak membawa rokok selama aktivitas
Selama sedang berpuasa, tinggalkan rokok di rumah alias jangan dibawa ketika Anda beraktivitas. Salah satu alasan yang digunakan untuk membawa rokok agar tak repot mencarinya ketika sudah berbuka puasa, namun ini justru bisa menjadi godaan.
Baca Juga: Kapan Puasa 2023 Dimulai? Simak Jadwal Versi Muhammadiyah, NU dan Pemerintah
3. Alihkan pikiran soal rokok ke hal lain
Anda bisa melakukan aktivitas lain untuk mengalihkan pikiran dari rokok. Bermain game, bekerja, membaca buku, dan lainnya bisa Anda lakukan untuk mengalihkan hasrat ingin merokok ketika tengah berpuasa.
4. Coba berhenti atau minimalisir merokok dari sekarang
Sebelum memasuki bulan Ramadan, Anda sudah bisa mulai meminimalisir rokok. Kurangi jumlah rokok yang Anda hisap setiap harinya agar ketika Ramadan tiba, Anda tak terlalu kesulitan untuk menahan hasratnya.
Itulah empat cara yang bisa dilakukan untuk bisa lebih lancar menahan hasrat merokok ketika puasa. Selamat mencoba!
