Infografis
Suara.com - Rumah tangga Indra Bekti menjadi sorotan setelah sang istri, Aldila Jelita menggugat cerai dirinya beberapa waktu lalu. Hal ini langsung menjadi sorotan karena Aldila Jelin menggugat cerai Indra Bekti tepat setelah suaminya itu sembuh dari sakitnya.
Sementara itu, Indra Bekti baru-baru ini membongkar alasan Aldila Jelita mengajukan cerai kepadanya. Sahabat Indy Barends itu mengaku, perceraian keduanya itu adalah keputusan bersama setelah Aldila Jelita ingin berpisah.
"Jadi, ini (perceraian) keputusan bersama. Berawal dari Dila yang ingin berpisah," kata Indra Bekti dilansir dari Cumicumi, Minggu (5/3/2023).
Selain itu, menurut Indra Bekti, perceraian ini menjadi hal yang baik untuk keduanya. Menurutnya, Aldila Jelita lelah karena harus mengurusnya dan anak-anak. Oleh sebab itu, Aldila Jelita mengajukan cerai kepadanya.
Baca Juga: Alasan Aldila Jelita Putuskan Cerai Indra Bekti: Dia Enggak Bisa Ubah Prinsipnya
![Aldila Jelita di kawasan Kapten P. Tendean, Jakarta Selatan, Senin (6/3/2023) [Suara.com/Adiyoga Priyambodo]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2023/03/06/22233-aldila-jelita.jpg)
"Aku juga merasa bahwa mungkin ini yang terbaik. Karena, saat ini Dila merasa bahwa dia habis ngurusin aku, ngurusin anak-anak juga. Mungkin dia lelah gitu ya," sambungnya.
Sebab alasan tersebut, Indra Bekti tidak mempermasalahkan gugatan cerai dari Aldila Jelita. Menurutnya, dengan gugatan cerai itu dapat membuat Aldila Jelita bisa fokus untuk mengurus anak-anaknya. Indra Bekti juga bisa fokus pada kesembuhannya setelah sakit.
"Biarlah aku konsentrasi dulu, sembuh dulu dengan kesehatan aku. Jadi, ya mungkin ini jalan terbaik untuk kita bisa sendiri-sendiri dulu. Biar Dila punya tenaga buat urus anak-anak," jelas Indra Bekti.
Rasa lelah seperti yang dialami Aldila Jelita dalam rumah tangga pada dasarnya adalah hal wajar terjadi. Apalagi seorang ibu juga memiliki banyak tugas mulai dari mengurus rumah, menjaga anak dan suami, serta hal-hal lainnya.
Melansir Family Matter, orang yang mengalami rasa lelah ini bisa mengalami depresi, kecemasan, perubahan suasana hati, nafsu makan menurun, pola tidur terganggu, dan lain-lain. Jika tidak bisa mengatasinya, beberapa orang memang memilih untuk berpisah dari pasangannya.
Baca Juga: Aldila Jelita Dituding Tilep Uang Sumbangan Raffi Ahmad, Indy Barends Luruskan: Bektinya Lupa
Namun, sebenarnya terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa lelah dalam mengurus rumah tangga, di antaranya sebagai berikut.
1. Beri waktu istirahat
Cobalah untuk memberi waktu istirahat dari segala pekerjaan rumah tangga. Bisa cari anggota keluarga atau teman yang terpercaya untuk membantu mengerjakan hal-hal tersebut sementara waktu. Istirahat beberapa waktu akan dapat membantu mengatasi rasa lelah yang dialami.
2. Menerima diri sendiri
Terkadang hal yang membuat stres karena segala pekerjaan yang dilakukan tidak berjalan sempurna. Namun, cobalah untuk menerima diri sendiri. Yakinkan kalau tidak ada yang sempurna. Untuk itu, lakukan segala hal sebisa mungkin. Tetapkan juga tujuan pada hal yang realistis.
3. Tetapkan batasan
Mengerjakan hal-hal rumah tangga bukan berarti tidak ada batasan. Coba untuk memberi batasan karena tidak semua hal perlu dilakukan. Ada beberapa hal yang orang lain dapat lakukan. Untuk itu buat batasan yang baik untuk kesehatan fisik dan mental.
4. Bicaralah dengan profesional
Jika mengurus rumah tangga dapat memberikan lelah berlebih dan berdampak buruk, coba datang ke profesional. Bicara terkait segala masalah yang ada. Hal tersebut akan sangat membantu untuk mengatasi rasa lelah yang dirasakan.
5. Lakukan berbagai pelatihan
Untuk mengatasi rasa lelah terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga mental tetap baik. Coba lakukan latihan pernapasan, meditasi, relaksasi otot, selalu berkata baik pada diri sendiri, hingga istirahat cukup.
