Infografis
Suara.com - Bagi beberapa orang, puasa bukanlah alasan untuk berhenti diet. Justru, menu sahur bisa dijadikan salah satu pendukung diet selama pemilihan makanannya tetap dan tetap bergizi seimbang. Apa saja menu sahur untuk diet yang bagus?
Menu Sahur untuk Pejuang Diet supaya Tetap Sehat
Melansir dari laman Halodoc, berikut adalah menu sahur untuk Anda yang ingin tetap diet di bulan puasa.
Senin
Omelet bisa menjadi salah satu pilihan sebagai menu sahur. Supaya gizinya lebih lengkap, tambahkan kocokan telur dengan berbagai sayuran. Jika memungkinkan, gunakan mentega atau minyak kelapa untuk menggorengnya.
Sementara itu, untuk menu berbukanya, Anda bisa menggunakan burgen keju tanpa roti melainkan sayuran dan saus salsa.
Selasa
Masih menggunakan telur, tetapi kali ini, Anda bisa menambahkan daging rendah lemak sebagai pelengkap.
Sementara itu, sebagai menu buka puasa, konsumsi salmon yang telah digoreng menggunakan mentega, lengkap dengan sayur rebus.
Baca Juga: 30 Menu Sahur Praktis untuk Puasa Ramadan Sebulan Penuh
Rabu
