Infografis
Selain menghindari makanan tinggi minyak, supaya tidak ada penumpukan lemak, mulailah dengan memperbanyak makanan tinggi protein seperti telur hingga almond.
3. Hindari overthinking
Rahasia awet muda Jerry Yan berikutnya adalah mengurangi overthinking. Inilah mengapa aktor kebangsaan Taiwan ini membatasi penggunaan ponsel di luar kebutuhan pekerjaannya.
Overthinking secara tidak langsung akan memengaruhi penampilan Anda. Pasalnya, stres bisa menyebabkan jerawat, kerut di wajah, hingga terbentuknya kantong mata.
4. Selalu bahagia
Kebahagiaan tercipta dari keyakinan dari dalam diri. Oleh karena itu, penting untuk menyakinkan diri Anda bahwa apa yang sedang Anda lakukan saat ini memang membuat Anda bahagia.
Selain itu, cobalah untuk mencari hobi. Sebab, hobi akan memberikan bentuk kebahagiaan lain yang mungkin belum pernah Anda dapatkan.
Demikian informasi mengenai rahasia awet muda Jerry Yan. Gampang ditiru, kan?
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri
Baca Juga: 5 Potret Yuni Shara Bersama Anak-Anaknya, Sering Disebut Mirip Kakak Adik!
