Body Goals Jennifer Bachdim Bikin Iri, Ini 6 Rahasia Cepat Langsing setelah Melahirkan

Sabtu, 18 Februari 2023 | 07:45 WIB
Body Goals Jennifer Bachdim Bikin Iri, Ini 6 Rahasia Cepat Langsing setelah Melahirkan
Body Jennifer Bachdim Setelah Melahirkan Bikin Salah Fokus (Instagram)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Suara.com - Setelah melahirkan anak keempatnya, penampilan Jennifer Bachdim banyak mencuri perhatian. Sebab, tubuh istri pesepakbola Irfan Bachdim itu tetap terlihat langsing dan segar.

Banyak warganet yang menyebutkan bahwa tubuh model berusia 35 tahun ini merupakan body goals sesungguhnya dan menginginkan hal serupa. Lantas, adakah cara untuk mendapatkan badan singset seperti Jennifer Bachdim usai melahirkan?

Tips Langsing Setelah Melahirkan

Jennifer Bachdim dan Irfan Bachdim (Instagram)
Jennifer Bachdim dan Irfan Bachdim (Instagram)

Melansir dari laman WEB MD, berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh langsing usai melahirkan.

1. Tetapkan porsi makan

Alih-alih diet, ibu sebaiknya lebih mengatur pola makan saja. Sebab, bayi Anda membutuhkan ASI yang kaya akan nutrisi dan diet ketat mungkin tidak akan memenuhinya.

Sebagai gantinya, buatlah camilan sehat untuk menggantikan makanan yang kerap ibu konsumsi di sela-sela waktu makan.

Ingatlah untuk memenuhi kebutuhan kalori harian. Jika ibu memang memutuskan diet, jangan sampai kalori harian yang diperoleh ada di bawah 1.800.

2. Pilih makanan super

Baca Juga: Sukses Bikin Iri, Jennifer Bachdim Langsung Terlihat Langsing Usai Melahirkan Anak ke-4

Super food atau makanan super adalah jenis makanan yang sebaiknya dipilih ibu selama masa menyusui. Ikan menjadi salah satu makanan super yang bisa ibu konsumsi. Namun, ingatlah untuk menjauhi ikan yang mengandung merkuri.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI