Infografis
Suara.com - Komedian Indonesia, Nunung Srimulat divonis mengidap kanker payudara. Nunung merasakan sakit pada tubuhnya setelah menjalani operasi biopsi. Dalam keterangannya, Nunung mengaku mengalami benjolan kecil pada bagian payudara dan semakin besar hingga mengeluh kesakitan saat beraktivitas.
Setelah divonis mengidap kanker payudara, Nunung telah memulai menjaga pola makan dengan menjauhi pantangan-pantangannya, salah satunya daging. Ia juga diharuskan untuk rutin mengonsumsi jus.
Lantas, apa saja makanan yang baik untuk penderita kanker payudara? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa di antaranya.
1. Buah dan sayuran
Buah dan sayuran merupakan makanan yang sehat untuk penderita kanker payudara karena asupan ini memiliki fitokimia antioksidan yang bersifat antikanker. Senyawa antioksidan, yaitu flavonoid dan karotenoid, mampu mencegah sel kanker.
Kandungan tersebut bisa kamu temukan pada buah-buahan seperti stroberi, pisang, anggur, lemon, jeruk, dan apel. Sementara itu, untuk pilihan sayuran, ada selada, brokoli, kale, kembang kol, dan kubis.
2. Gandum utuh
Gandum menjadi makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh penderita kanker payudara. Hal ini karena gandum utuh mengandung karbohidrat kompleks, fitokimia, dan serat. Kandungan fitokimia dapat menurunkan risiko penyebaran sel kanker.
3. Ikan
Baca Juga: Idap Kanker Payudara, Nunung Srimulat Tetap Ingin Beraktivitas
Penderita kanker juga disarankan untuk mengonsumsi ikan berlemak seperti sarden, salmon, kod, tuna, dan mackerel karena mengandung omega 3 yang bisa meredakan peradangan.
