Infografis
Suara.com - Belum lama ini, pernyataan Wulan Guritno dalam podcast bersama Deddy Corbuzier kembali menuai perhatian. Pasalnya, Wulan Guritno ini mengaku suka merasa insecure dengan tubuhnya sendiri. Padahal, penampilan dan tubuhnya ini sering dipuji banyak warganet di media sosial.
Berdasarkan pernyataannya, kekasih Sabda Ahessa ini mengaku, di balik tubuhnya yang dikenal seksi itu, ia masih suka merasa insecure.
“Tapi lu insecure gak sih dengan badan lu?” tanya Deddy Corbuzier dalam podcast yang diunggah beberapa waktu lalu.
“Ada bagian yang insecure, ada,” jawab Wulan Guritno.
Baca Juga: Jisoo BLACKPINK Beberkan Rahasia Besar: Hanya Memandikan Tubuh "Bagian Bawah" 5 Hari Seminggu
![Wulan Guritno di kawasan Thamrin, Jakarta, Rabu (25/1/2023) [Suara.com/Adiyoga Priyambodo]](https://media.suara.com/pictures/original/2023/01/25/75310-wulan-guritno-di-kawasan-thamrin-jakarta-rabu-2512023-suaracomadiyoga-priyambodo.jpg)
Berdasarkan pengakuan Wulan Guritno, terkadang dirinya merasa tidak nyaman dengan bagian bawah tubuhnya. Menurutnya, bagian pahanya itu terlihat besar jika berat badannya sedang tidak ideal.
“Bagian bawah. Cuma paha gue tuh kadang kalau berat badan lagi enggak ideal jadi terlihat besar, besar yang tidak ideal. Jadi atasnya kecil, bawahnya terlalu gede gitu," jelas Wulan Guritno.
Pernyataan Wulan Guritno itu lantas kembali menjadi perhatian. Pasalnya, hal yang dialami Wulan Guritno tersebut juga kerap dialami banyak masyarakat lainnya. Lantas sebenarnya bagaimana cara untuk mengatasi rasa insecure terhadap tubuh sendiri?
Melansir laman Young Minds, berikut terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk atasi rasa insecure tubuh sendiri.
1. Berbicara hal-hal positif pada diri sendiri
Baca Juga: Bibirnya Dipuji Netizen: Jisoo Banget, Lucinta Luna Pamer Wajah Bagian Bawah Usai Operasi
Penting untuk memberikan afirmasi positif pada diri sendiri. Selalu ingatkan kalau diri sendiri ini sudah cukup baik dan selalu memberikan hal-hal positif. Dengan berbicara hal-hal positif pada diri sendiri ini akan membuat pikiran menjadi lebih baik.
2. Jangan takut akan kekurangan
Tidak ada manusia yang sempurna. Pada dasarnya, setiap manusia memiliki kekurangannya masing-masing. Untuk itu, jangan pernah takut merasa rentan dengan kekurangan yang dimiliki. Coba untuk berpikir positif dan memanfaatkan kekurangan itu menjadi sebuah kelebihan.
3. Lakukan hal-hal baru
Menjalani rutinitas yang sama dapat membuat pikiran hanya berputar pada hal-hal serupa. Cobalah untuk melakukan berbagai rutinitas baru yang membawa diri pada hal-hal positif. Ini akan membantu mengatasi rasa insecure pada tubuh sendiri.
4. Berhati-hati dalam memperlakukan diri sendiri
Insecure pada tubuh biasanya dapat dipicu dengan gaya hidup yang kurang sehat. Untuk keluar dari rasa insecure tersebut, cobalah untuk memperlakukan tubuh dengan baik. Hal ini dapat dilakukan dengan olahraga atau mengurangi makanan cepat saji. Memiliki waktu tidur yang cukup juga bisa menjadi penolong.
5. Bersabar dengan diri sendiri
Tidak ada cara yang instan untuk mengubah segalanya. Cobalah untuk selalu bersabar dengan keadaan. Tetapkan tujuan yang ingin dicapai. Usahakan bekerja keras untuk mencapai hal tersebut. Bersabar akan membuat diri menjadi konsisten untuk mencapai tujuan.
6. Cari berbagai tips khusus
Untuk mengatasi rasa insecure tubuh bisa diatasi dengan mencari tips-tips tertentu. Bisa mencari tips untuk mengatasi masalah pada bagian tubuh tertentu. Hal ini akan sangat membantu untuk menentukan tujuan yang ingin dicapai.
