- Melakukan aktivitas fisik
- Mengonsumsi sayur, buah, dan ikan.
- Memeriksa kesehatan secara rutin
- Tidak merokok
- Tidak mengonsumsi alkohol
- Melaksanakan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
- Membersihkan Lingkungan
GERMAS memang merupakan gerakan yang bisa Anda mulai secara mandiri dari aktivitas sehari-hari.
Hari Gizi Nasional 2023
Seperti yang disebutkan di atas, tema Hari Gizi Nasional 2023 adalah "Protein Hewani Cegah Stunting". Dari sini, pemerintah ingin menginformasikan pada masyarakat tentang pentingnya mengonsumsi protein hewani seperti susu, ikan, dan daging-dagingan sebagai upaya pencegahan stunting.
Demiikian informasi mengenai sejarah Hari Gizi Nasional yang jatuh pada tanggal 25 Januari setiap tahunnya. Semoga tujuan diadakannya peringatan untuk meningkatkan gizi masyarakat Indonesia segera terwujud.
Kontributor : Hillary Sekar Pawestri