Infografis
Suara.com - Belum lama ini, Taeyeon SNSD mengaku jarang makan mie instan. Hal tersebut dia ungkapkan dalam acara Amazing Saturday.
Dikutip dari Allkpop, Taeyeon jarang makan ramyeon demi menjaga berat badan. Menurutnya, makanan tersebut cukup berat untuk dikonsumsi.
"Jika terlalu berat, saya pikir saya harus memakannya setahun sekali atau tidak sama sekali," ungkap artis Korea ini.
Mie instan menjadi salah satu makanan favorit di dunia, termasuk Indonesia, terlebih saat musim hujan. Memasak mie instan menjadi momen yang pas untuk dinikmati saat hujan untuk membuat tubuh menjadi hangat dan perut menjadi kenyang.
Baca Juga: Jadi Penyebab Diet Gagal, 6 Kebiasaan Makan Ini Sebaiknya Dihindari
Mie instan juga tersedia banyak varian rasa yang bisa dicoba sesuai selera. Sayangnya, jika kamu terlalu sering makan mie instan. dapat memicu berbagai macam gangguan kesehatan. Lantas apa saja bahayanya?
Bahaya Terlalu Sering Makan Mie Instan
Ada berbagai macam penyakit yang disebabkan dari konsumsi mie instan yang terlalu banyak. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa di antaranya:
1. Obesitas
Obesitas menjadi bahaya yang paling banyak dialami ketika terlalu sering mengonsumsi mie instan. Hal ini dikarenakan kadar kalori dan karbohidrat yang banyak dalam kemasan mie instan.
Baca Juga: Apakah Diet DNA Efektif Menurunkan Berat Badan? Inilah Jawabannya
Jika tidak diatasi dengan baik, obesitas atau kelebihan berat badan dapat menyebabkan munculnya berbagai macam penyakit kronis yang bisa menyerang tubuh kapan saja.
2. Tekanan darah tinggi
Mie instan mengandung sodium yang mampu merangsang peningkatan tekanan darah yang semakin tinggi. Hal ini karena kadar garam berlebih sehingga akan muncul sejumlah gangguan kesehatan seperti serangan jantung, sakit ginjal, dan demensia.
3. Gangguan pencernaan
Mie instan mengandung zat tertiary-butyl hydroquinone (TBHQ), pengawet yang juga terdapat pada produk pestisida. Zat ini mampu mengganggu jalannya pencernaan sehingga perut sulit untuk menyerap nutrisi dari makanan yang lain.
4. Gangguan pada ginjal
Mie instan dikemas dengan bahan sterofoam yang mengandung bahan kimia bisphenol A (BPA) yang mampu mengganggu hormon dan perkembangan otak pada anak. Kandungan ini juga bisa menyebabkan penyakit jantung dan kanker.
5. Risiko penyakit jantung
Mie instan yang tinggi lemak yang jika dikonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan permasalahan kesehatan. Lemak dalam mie instan termasuk lemak jenuh yang menyebabkan kolestrol tinggi dan jika dibiarkan menumpuk akan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Nah, itulah beberapa bahaya makan mie instan yang dapat kamu ketahui. Barangkali, ada baiknya mengikuti kebiasaan Taeyeon SNSD yang sangat jarang mengonsumsi makanan ini demi kesehatan tubuh.
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
