Infografis
Selain makanan, untuk mengatasi trauma dan menenangkan pikiran dr. Raissa juga menyarankan untuk menjalani pola hidup aktif, seperti berolaraga yang juga bisa membuat tubuh mengeluarkan hormon endorfin atau hormon kebahagiaan.
"Untuk meningkatkan mood salah satunya dengan olahraga, karena kalau olahraga itu, hormon serotonin dan dopamin kita keluar juga, jadi kita jadi happy dan senang," tutup dr. Reissa.
