Infografis
5. Melakukan hal-hal yang menciptakan kreativitas
Dalam sebuah studi pada 2018 ole Pusat Informasi Bioteknologi Nasional (NCBI) telah melakukan studi, dikatakan, sebagian besar orang yang melakukan aktivitas kreatif dapat mengurangi trauma dalam dirinya. aktivitas kreatif dipercaya dapat menghilangkan energi negatif pada dirinya. Beberapa aktivitas kreatif tersebut seperti menulis, melukis, bermain musik, hingga membuat kerajinan.
6. Minta bantuan profesional
Hal lain yang dapat dilakukan untuk mengatasi trauma yang dialami yaitu dengan meminta bantuan dari profesional. Hal ini akan membantu korban mengetahui perasaannya hingga cara untuk mengatasinya dengan baik.
