Infografis
Dilansir Verywell Mind, hubungan beracun adalah hubungan yang berbahaya. Sementara beberapa tanda hubungan beracun terlihat lebih jelas—seperti pelecehan fisik, perselingkuhan berulang, dan perilaku seksual yang tidak pantas—tanda-tanda lain mungkin lebih sulit dideteksi.
Ini mungkin melibatkan perilaku tidak hormat, tidak jujur, atau mengendalikan Misalnya, pasangan yang sering menegur hingga menyalahkan hingga membuat mereka merasa tertekan. Akibatnya, kesehatan mental mungkin mulai terganggu.
Meskipun suatu hubungan tidak harus melibatkan pelecehan agar dianggap beracun, semua hubungan yang kasar itu beracun. Pelecehan dapat bermanifestasi dalam berbagai cara, termasuk emosional, verbal, ekonomi, seksual, dan fisik.
Tanda-tanda hubungan yang penuh kekerasan dapat muncul dalam kekerasan fisik atau seksual, penyebutan nama, penghinaan, atau ancaman. Jenis hubungan ini biasanya ditandai dengan perilaku posesif dan mengontrol. Jika Anda mengalami jenis pelecehan apa pun, ketahuilah bahwa Anda tidak pantas hidup seperti itu dan segera mencari dukungan.
6 Langkah Meninggalkan Hubungan Beracun
Mengakhiri hubungan yang buruk bisa sangat rumit. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mempermudah prosesnya:
1. Bangun Jaring Pengaman
Jika Anda berpikir untuk berhenti, buatlah rencana bagaimana Anda akan menangani transisi tersebut. Di mana Anda akan tinggal? Barang apa yang perlu Anda bawa? Jangan lakukan ini sembarangan. Proses ini harus dipikirkan dengan baik.
2. Tetapkan Tujuan untuk Mandiri
Jika Anda tidak memiliki karier atau cara untuk menghidupi diri sendiri, inilah saatnya untuk mulai mengukir jalan ini. Pergi ke kursus, dapatkan pelatihan, mulai pekerjaan (bahkan pekerjaan tingkat rendah atau paruh waktu). Kemandirian finansial Anda adalah salah satu jalan utama menuju kebebasan.
3. Beri Tahu Seseorang
Tidak ada lagi rahasia. Curhat pada anggota keluarga atau teman sehingga mereka dapat membantu Anda dalam prosesnya. Jika Anda merasa terancam, beri tahu pihak berwenang setempat bahwa Anda akan membutuhkan bantuan.
Baca Juga: Elma Theana Banjir Kritikan Gegara Beberkan Kondisi Ferry Irawan: Mending Diem Deh!
4. Mencari Bantuan Profesional
Meninggalkan dan memulihkan diri dari hubungan yang beracun akan membutuhkan usaha dan waktu. Jangkau kelompok pendukung atau konselor yang berpengalaman dalam masalah hubungan. Seorang terapis dapat menjadi sumber yang tidak memihak untuk membimbing Anda dan meminta pertanggungjawaban Anda untuk menciptakan dan mencapai tujuan Anda. Pengacara hukum keluarga yang berpengalaman juga diperlukan jika Anda akan meninggalkan pernikahan.
